Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht

- Ziele, Methoden, Inhalte:

- Entwicklung eines Leitfadens zur Stundenplanung eines ganzheitlichen Trainings

- Verwendung des eigenen Körpergewichtes mit urbanen Trainingsmöglichkeiten

- Schwerpunkt Bekämpfung von muskulären Dysbalancen

- Trainingsbeispiele für eine stabile Rückengesundheit

- Ideen- und Erfahrungsaustausch

- Zielgruppe: profilübergreifend, Innere Medizin

- 8 LE

Spielerisches Training der Ausdauerfähigkeit zur Prävention und Rehabilitation von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

- Ziele, Methoden, Inhalte:

- Pathophysiologie/Erkrankungsverlauf verschiedener HKL-Erkrankungen

- Indikationsspezifische Ableitung von ausdauerorientierten Trainingsinhalten

- Belastungssteuerung beim Ausdauertraining mit Herz-Kreislauf-Patienten

- Red-flags/Kontraindikationen

- Kleine Spiele sowie geeignete Sportarten (und deren Abwandlungen) für HKL-Patienten

- Zielgruppe: Innere Medizin

- 8 LE

Schulter in der Rehabilitation

- Ziele, Methoden, Inhalte:

- Von komplex zu einfach: Was passiert denn eigentlich in der Schulter?

- Häufigste Probleme in der Schulter

- Trainings- und Therapieansatz bei verschiedenen Schulterproblematiken

- Aktives Training der vorgestellten Methoden und Ansätze/p>

- Auszug aus dem neuro-athletischen Training für die Schulter

- Zielgruppe: profilübergreifend (außer Innere Medizin)

- 8 LE

Akuelles aus dem Lungensport

- Ziele, Methoden, Inhalte:

- Anatomie und Physiologie, speziell Lunge und Herz-Kreislauf

- Atemwegserkrankungen und Komorbiditäten

- Ganzheitlicher Ansatz bei Lungenerkrankungen

- Nicht-medikamentöse Therapieoptionen bei Atemwegs- und Lungenerkrankungen (Training, Lungensport, Atemphysiotherapeutische Techniken, Selbsthilfetechniken)

- Umsetzung in die Praxis incl. Differenzierungsmöglichkeiten für die individuellen Belastbarkeiten

- Fortbildung in Zusammenarbeit mit der AG Lungensport

- Zielgruppe: profilübergreifend, Innere Medizin

- 15 LE

Sensomotorisches Training im Rehabilitationssport

- Ziele, Methoden, Inhalte:

- Grundlagen Sensomotorisches Training - Definitionen, Bausteine, Trainingsansatz

- Methodischer Trainingsaufbau

- Partnerübungen mit Kleingeräten

- Kleine Spiele mit Gleichgewichtscharakter

- Zusammenhang und Notwendigkeit des Sensomotorischen Trainings in der Sturzprävention

- Zielgruppe: profilübergreifend, Innere Medizin

- 8 LE

Ganzheitliches Beweglichkeitstraining

- Ziele, Methoden, Inhalte:

- Effektives, abwechslungsreiches Training, das Kraft, Mobilitatät und Körperwahrnehmung harmonisch verbindet

- Übungen und Methoden, die Gelenke, Muskeln und Faszien schonend mobilisieren, Verspannungen lösen und die Bewegungsfreiheit nachhaltig verbessern:

- - Dynamische und statische Mobilisationsübungen

- - Faszien- und Dehntechniken

- - Atem- und Entspannungsmethoden

- - Funktionelle Bewegungsabläufe und Testverfahren

- Zielgruppe: profilübergreifend (außer Innere Medizin)

- 8 LE

Sport mit Kindern in heterogenen Gruppen

- Ziele, Methoden, Inhalte:

- Überblick über Behinderungsarten

- Besonderheiten beim Sport mit Blinden und Sehbehinderten, mit Kindern im Rollstuhl, mit Kindern mit einer geistigen Behinderung

- Anpassung des Trainings / der Sportstunden

- Arbeit in heterogenen Gruppen: Spiele, Partnerübungen

- Kommuniziere mit allen, wie sie es können

- Zielgruppe: Interessierte, Übungsleiter/-innen, Vereinsmanager/-innen, Multiplikator/-innen aus Sportvereinen

- 8 LE

ABSAGE: Inklusion praktisch erfahren und erleben

- Ziele, Methoden, Inhalte:

- praktische Vorstellung und Erarbeitung sportpädagogischer Bewegungskonzepte

- Sensibilisieren durch Erfahren und Erleben

- methodisch-didaktische Umsetzung von Sport- und Bewegungskonzepten

- Ausbildung von Kooperationsfähigkeiten

- Sozialkompetenztraining

- Allgemeine Koordinationsschulung

- Entwicklungsmöglichkeiten und Nutzen von Gruppendynamik, Umgang mit heterogenen Gruppen

- Zielgruppe: Übungsleiter/-innen, Vereinsmanager/-innen, interessierte Multiplikator/-innen aus Sportvereinen

Inklusion im Sportverein - eine Einführung "Wie starte ich Inklusion in meinem Verein?"

- Ziele, Methoden, Inhalte:

- Wie kann es einem Verein gelingen, sich inklusiv aufzustellen?

- Welche strukturellen Herausforderungen können wie überwunden werden?

- Wie können "Sportangebot für Alle" konkret aussehen?

- Niederschwellige Tipps und Tricks aus der Praxis, um Ängste zu nehmen und für mehr Inklusion im Sport zu sensibilisieren

- Zielgruppe: Interessierte, Übungsleiter/-innen, Vereinsmanager/-innen, Multiplikator/-innen aus Sportvereinen

- 8 LE

Einstieg in den Para Sport/Behindertensport

- Ziele, Methoden, Inhalte:

- Struktur im Para Sport/Behindertensport

- Klassifizierung (sportartübergreifend)

- Sportabzeichen für Menschen mit Behinderung

- Vorstellung ausgewählter Sportarten

- Talentsichtung und Sportförderung

- Zielgruppe: Übungsleiter/-innen C, Lehrer/-innen, Interessierte

- Dieser Lehrgang wird online durchgeführt: 28.11.25 17-20 Uhr, 29.11.25 9-12 Uhr